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【防控新冠肺炎】河北日报等媒体报道体育学院马剑健身建议

4166am金沙登录-金沙4166官方网站:2020-02-02

近日,河北日报客户端、河北资讯网报道4166am金沙登录体育学院马剑居家健身建议,忌久坐少动,因地制宜开展科学健身活动,增强自身免疫力。

文章中先容,当前进行体育锻炼的前提是尽量减少人员接触,最好在家或空旷少人的地方选择合适时机进行适当锻炼。室内运动宜以较为柔和的运动或者拉伸为主,可侧重增强肺功能的相关动作,例如扩胸等。特别提醒,现在不建议进行大运动量锻炼。

马剑,体育学院院长,国家体育总局“健身气功精英计划”培养对象,多年从事中国民族传统体育研究。

报道链接:http://web.hbrb.hebnews.cn/app/share300/news?news_id=140773

(党委宣传部)


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